我们只做天然燕窝的搬运工!

3种家常吃燕窝的方法,易学易懂!

燕窝要怎么吃才能保住营养百分百的吸收呢?不同经历的人不同的说法:

燕窝炖煮的方法建议:

先把燕窝放入清水中侵泡1-2个小时后,燕窝会变得松软。再进行挑毛工作,把黑毛都去掉,保证卫生食用。

炖燕窝的时候注意:

1、加入水的控制:燕窝泡制好,倒入炖锅,水是燕窝的2倍或者盖过燕窝就可以;

2、摄氏度:先用旺火让水沸腾起来,后用小火慢炖;

主要器皿:电磁炉或陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏网、汤匙。选择这些器皿是为了保证燕窝的营养和饮食的健康程度。

燕窝可以和哪些东西一起吃呢?既营养又好吃?

1、燕窝和鸡一起炖,可以调理病人贫血,补气补阳。

准备食材:燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

制法:将以上食材隔水炖3小时,就可以食用了。

2 、椰汁燕窝炖冰糖:滋阴,润肺,养颜。

食材:燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

3 、燕窝炖蜜枣:润肺,止咳。

食材:燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。

制法:将以上的食材炖1至3小时即成。

4、燕窝炖莲子:养神,补血。

食材:燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。

制法:将以上食材炖1至3小时即成。

燕窝的吃法、燕窝什么牌子好,可以看看下面的文章:

燕窝的营养成份是从古至今都被认同的,我们吃燕窝的时候一定要把毛挑干净,另外多清洗几次,一边更健康的食用燕窝。

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